Dieta dla mężczyzn

Dieta dla mężczyzn

Szybkie tempo życia, nieregularne posiłki i niemal zupełny brak aktywności fizycznej- taki styl życia, często nieświadomie, prowadzi współcześnie niejeden mężczyzna. Zanim brak energii, złe samopoczucie i dodatkowe kilogramy skłonią go do poszukania pomocy u specjalisty, minie trochę czasu. Wielu mężczyzn wciąż, niesłusznie zresztą, uważa, że odchudzanie to domena kobiet. Czas przełamać te poglądy! Tym bardziej, że nadwaga, a najczęściej otyłość brzuszna, powstała w efekcie niezdrowego stylu życia może mieć naprawdę poważne konsekwencje zdrowotne.

Jak zmienić nawyki żywieniowe?

Zasięgnięcie fachowej porady dietetyka umożliwi zerwanie z dotychczasowymi nawykami żywieniowymi, zanim będzie za późno. Indywidualnie dopasowana dieta dla mężczyzn, uwzględniająca wiek, stan zdrowia i zapotrzebowanie organizmu na składniki odżywcze pozwoli w krótkim czasie osiągnąć cel w postaci redukcji zbędnych kilogramów.
Zdrowe posiłki przyczynią się do poprawy kondycji, a rozmowa ze specjalistą zmotywuje i utwierdzi w przekonaniu, że zdrowy styl życia nie wymaga wielu wyrzeczeń.