Oferta

Prowadzę gabinet dietetyczny w Szczecinie. Od lat promuję zdrowy styl życia poprzez pokazanie, czym jest racjonalne żywienie w ramach swojej prywatnej praktyki. Pomagam klientom, którzy pragną nauczyć się zasad zdrowego odżywiania tak, aby mogli utrzymać prawidłową masę ciała, poprawić ogólne samopoczucie oraz funkcjonowanie całego organizmu. Każdego klienta traktuję w sposób indywidualny, dostosowując się do jego potrzeb, wymagań oraz możliwości finansowych.      

Moja oferta obejmuje zarówno dietetykę dla dorosłych pacjentów, kobiet i mężczyzn, jak i diety dla nastolatków i dzieci. Specjalizuję się również w pomaganiu pacjentom w różnych stanach chorobowych oraz pacjentom bariatrycznym. Propozycja diety poprzedza w każdym przypadku rozmowa z pacjentem oraz szczegółowa analiza składu ciała, poparta specjalistycznymi badaniami antropometrycznymi. Pozwala to dostosować jadłospis do indywidualnych potrzeb, z uwzględnieniem stanu zdrowia oraz preferencji smakowych. Do ułożenia każdej diety podchodzę z największą starannością i zaangażowaniem, dopracowując wszystkie szczegóły oraz poświęcając jej odpowiednio dużo czasu tak, aby nic nie umknęło mojej uwadze.                                      

Jak przygotować się do pierwszej wizyty?

Pierwsza wizyta u dietetyka dla lepszego poznania Ciebie i Twoich upodobań będzie zapewne jedną z najdłuższych wizyt, więc należałoby zagospodarować sobie więcej czasu na nią.
Zanim spotkasz się ze mną, przygotuj odpowiedź na poniższe pytania:

• jak wyglądają Twoje posiłki w ciągu tygodnia?
• czy Twój sposób żywienia w weekend jest inny niż w pozostałe dni tygodnia?
• czy występują u Ciebie jakiekolwiek dolegliwości zdrowotne?
• czy przyjmujesz leki?
• co i w jakich ilościach pijesz w ciągu dnia?
• jak oceniasz swoją aktywność fizyczną?

• czy w przeszłości stosowałeś diety? Jakie? Jak długo?
• bądź wypoczęta/y,
• nie uprawiaj sportów na 12 h przed wizytą,
• ostatni posiłek lekki 3-4 h przed wizytą,
• postaraj się nie pić kawy w dniu wizyty,
• nie pij alkoholu na 24 h przed wizytą.

Bariatryczna ankieta

Jak skutecznie schudnąć?

Każdy z nas jest inny, prowadzi inny tryb życia i ma inne zapotrzebowanie na składniki odżywcze. Stąd też uleganie modzie i stosowanie popularnych diet odchudzających nie zawsze przyniesie spodziewany efekt. Skuteczne odchudzanie to proces rozciągnięty w czasie. Wymaga on zmiany pewnych nawyków żywieniowych, a przede wszystkim diety dopasowanej do indywidualnych potrzeb.

Po poradę jak schudnąć skutecznie, a zarazem bez uszczerbków na zdrowiu, warto zwrócić się do dietetyka. Na podstawie fachowej wiedzy, nie tylko ułoży zbilansowaną dietę, ale też zapewni wsparcie w chwilach zwątpienia, które często zdarzają się pacjentom, długotrwale zmagającym się z problemami nadwagi czy otyłości.

Zdrowy styl życia nie oznacza rezygnacji z ulubionych potraw, a odchudzaniu nie musi towarzyszyć ciągłe uczucie głodu. Nie uwierzysz? Umów się pierwszą wizytę i pozbądź się wątpliwości. Zapraszam do współpracy!