Dieta dla kobiet

Dieta dla kobiet

Obowiązki wynikające z prowadzenia domu, wychowywania dzieci i pracy zawodowej sprawiają, że kobiety żyją w nieustannym pośpiechu. Nic dziwnego, że czasem trudno im przestrzegać regularności spożywania posiłków. Wieczorne nadrabianie zaległości w jedzeniu prędzej czy później spowoduje przyrost wagi, a niedobór składników pokarmowych odbije się nie tylko na wyglądzie skóry, włosów i paznokci. Zachodzące w organizmie kobiety, wraz z wiekiem, zmiany hormonalne powodują, że pokonanie nadwagi i skuteczne odchudzanie staje się coraz większym wyzwaniem. Czasem też nie do końca chodzi o to, by schudnąć, lecz, by znaleźć taki sposób odżywiania, który zapewni zdrowie i witalność na wiele lat.

Czy dieta dla kobiet jest uniwersalna?

Innej diety potrzebuje kobieta aktywna fizycznie, innej kobieta w ciąży, a jeszcze innej kobieta w okresie menopauzy. Dlatego w trosce o własne zdrowie dobrze zasięgnąć fachowej porady specjalisty od spraw żywienia. Dietetyk kobiecy, w oparciu o rozmowę i wyniki przeprowadzonych analiz,  ustali dietę indywidualnie dopasowaną do wieku,  trybu życia i stanu zdrowia. Nowy, odpowiednio zbilansowany jadłospis, oparty na zdrowych posiłkach, rozwiąże problemy żywieniowe kobiet, a także pozwoli cieszyć się zdrowiem i pięknym wyglądem.